妊娠中のマイナートラブルと「妊娠は病気じゃない」という言葉について

こんにちは。

現在妊娠初期で、様々な微妙な不調に悩まされています。
マイナートラブルってやつですかね。

マイナートラブルっていろいろあるみたいなんですが、私の不調は主に4つです。

1.つわりで吐く

日記のとおり、私は吐きづわりなので食べられないし食べても吐きます。
そして常時気持ち悪い..。

2.腹痛

便秘になるひとが多いみたいなのですが、私はお腹が緩くなるタイプだったみたいです。
しかもほぼ毎日痛い！！
原因としては、
・妊娠すると分泌されるプロゲステロンが腸の運動を抑制する働きをする為
・免疫力低下
等があるそうです。
元々お腹が緩い人は妊娠後も緩くなりがちだそうです。
私は過敏性腸症候群なのでそれが原因かも。
そういや、第一子の時も腹痛がありました。

3.微熱

妊娠初期は中期に入るまで高温期のようです。
第一子の娘妊娠中の時は真冬だったので全く気にした事がなかったです。
しかし今は1年中夏の国にいます。
あっつい！！！
大体37.5度。
外出したり、冷房無しの空間では汗びっしょりです。
しかし冷房入れると寒気。
どうすればいいの..状態。
(多分アパート備え付けの冷房がアホなので、微調整が出来ないのも要因の一つですが)
微妙にダメージくらってます。

4.頭痛

これはつわりの一種なのか何なのかわかりませんが。
ちょっと無理して外出すると頭痛が始まります。
薬飲めないので寝てしまいたいですが痛いし気持ち悪いしで寝られない。

家にずっといると起こりません。
なるべく外出しないようにしてるんですが、
7月は娘の幼稚園の行事がいくつかあり不可抗力で..
元々偏頭痛持ちの私が、娘妊娠中全く頭痛が無くなったので
今回も期待してたのですが..無念(T_T)

切迫流産もあり、娘の時よりトラブルが多いです。
年とったから..！？

今しみじみ思うのですが、
「妊娠は病気じゃない」ってフレーズ有りますよね。
「妊娠は病気と違い終わり(出産)があるし、おめでたい事だから頑張れー！」って意味だとは思うのですが、
つわりで弱り、ネガティブになっている思考状態で聞くと、責められているように感じてしまう人もいるかと思います。
私も今、娘のご飯の準備で精一杯です。
ろくに何も出来ず落ち込みます。
でも、実際問題私が先述したマイナートラブルって、
「症状だけみたら何かしらの病気やん..」
です。
出来ていたことが今まで通りに出来なくなるのも仕方ないのかな、と思うようにしています。
あまり落ち込むとつわりが酷くなる気がします。
もちろん病気とは全く原因が違うので、開き直りすぎてワガママ言いまくるとかは駄目だと思いますが。
出来たら、妊婦の家族の方々は苦しんでいる姿を見たら、おおらかな心で見守ってくれたら嬉しいで
す。

吐きつわりと匂いつわり対処法について

現在私は第二子を妊娠中です。
三ヶ月と少しになります。
つまり..つわり真っ只中なのです！！！

思えば第一子妊娠中もつわりがありました。
吐きづわりです。
出産後暫くの間、頭がボーっとするのは、出産の痛みを忘れるためだと聞いたことがあります。
「忘れるかいあんな拷問並の痛み！！！」と思っていたし、今も忘れていないのですが、
つわりの辛さは見事に忘れていました..。

つわりにはいくつか種類があります。

・吐きつわり
・食べつわり
・匂いつわり
・唾液つわり
・眠りつわり
・頭痛

等があるそうです。
私が経験したことがあるのは、「吐きつわり」「匂いつわり」です。

今つわりが辛すぎるので、検索したり模索して
自分なりの対応策を練ってみました。

・匂いつわり対策

あまり打開策が無いのですが..。
マスク&鼻栓です！
今私の住まいは海外で、そこら辺で屋台をしているような状況です。
そして、水が臭い！！！
あと、スーパーにはドリアンがいる！！！！
外の世界は地獄です。
なので、シャットダウンするために鼻にティッシュを詰め、マスクをして何とか生きています。
酷い姿です。

・吐きつわり対策

個人的に多少効き目のあった3つを紹介します。

1.食べられるもの、飲めるものを模索

吐きづわりは体力を消耗します。
酷くなると脱水症状になります。
だからこそ、少しでも食べられるものを見つけるのがキーポイントだと思っています。

そこで私の食べられるものを紹介したいと思います。

食べたいけど吐くもの

食べられるものでも吐く時は吐きますが、水分多めに取れば比較的吐くのが楽です。
さつまいもが食べられると発見したのは大きいです。
少しでお腹にたまり、栄養があるので。
しかし、妊娠は個人差、妊娠差があり万人に当てはまるものは無いので、自分の例が他の人のお役に立てるかは分かりませんが..。

2.微量を少しずつ食べる

お腹がいっぱいになると必ずはくので、
1、2時間ごとにクラッカー3、4枚とか、ちょっとずつ食べてます。
そして、自分の比較的体調のいいときに、少し多目に食べます。
(私で言うと、昼12時くらい)
これは結構効いてます。

3.ビタミンB6サプリ

これは私はお医者様から処方してもらいました。
市販のものを試す場合は、必ず担当医に確認してほしいです。
私が切迫流産気味になった時に医師から
「吐いてる？」
と聞かれたので、
「毎日」
と答えたら、処方してくれました。
毎日何しててもゲーゲー吐いてたのに、
2、3日に1回程になりました。
気持ち悪さもましになったような。
私には効いたようです。
しかし全く効かない人もいるそうです。

・その他つわり

友人の一人は、とにかく食べてないと気持ち悪く、出産までに24kg体重が増えたそうです。
食べつわりの辛い所って、気持ち悪さもあるけど
「食べてるんだからツワリじゃないでしょ」
「そんなに食べちゃいけないんじゃない？」
とか身近な人から言われがちな所じゃないでしょうか。

唾液つわりは、周りに一人しかいないのですが、かなり可哀想..。
とにかく唾液過多で溢れ出してくるそうです。
唾液を出すためのタオルやペットボトルが手放せず、外出もままならない。
吐きづわりも併発してたら、自分の唾液で吐き気を催すと言うだから、壮絶です。

何せ、つわりの妊婦様、日々お疲れさまです..。
そして、自分のつわり、早く治まりますように..。

プロフィール

初めまして。

こちらは、主に育児日記です。
その他、家族との日々の事、自分の事、趣味の事などを綴ります。

まずは家族について紹介します。

・私
30代です。芋とアイスが好き。
映画鑑賞と海に潜る事が好き。
夫の転勤を期に、新卒から勤めていた会社を退社。
現在海外在住。
そして妊婦です。
気力の無さと肌の衰えから、眼瞼下垂気味。

・夫
30代です。カルボナーラが好き。
バイク好き。靴など高い趣味がある。
新婚旅行まで日本を出たことがなかったのに、
まさかの海外転勤。激務で可哀想。
すごくたれ目。

・娘
3歳です。パンと卵と果物が好き。
おてんば。
アンパンマンと乗り物系おもちゃとプールラブ。
とんでもなく甘えん坊でママべったり。
やはりたれ目。DNAってすごい。

こんな感じで、日々の事を落書きとともに綴っていこうと思います。

ブログ初心者で至らない所があるかとおもいますが、
宜しくお願いします。